En personlig trener er en av de fremste ressursene du kan ha for å oppnå dine mål, samtidig vil en PT ha mulighet til å hjelpe deg med de spørsmål/utfordringer som dukker opp underveis i et treningsforløp.

Uavhengig av om du ønsker å forbedre dine tekniske ferdigheter, øke din styrke eller gå ned i vekt så vil en personlig trener være en god partner i veiene mot målet og være en sterk for å få deg til å jobbe hardt og disiplinert. Uavhengig av din treningsbakgrunn vil en personlig trener kunne hjelpe deg med å ta neste steg.

En personlig trener kan hjelpe deg på mange områder, blant annet med;

  • Å komme i generelt bedre fysisk form
  • Spesifikke områder/øvelser
    • Koordinasjon og stabilitet
    • Olympisk vektløfting
    • Gymnastikk/turn
    • Bevegelighet/mobilitet
    • Skadeforebygging/rehab
  • Å bedre kondisjonen/styrken
  • Oppsett av treningsplan/kostholdsplan
  • Formtopping før konkurranse/ritt/løp
  • Øvelser innen FunctionalFitness

I tillegg til rene PT-timer tilbyr vi også kursing med personlig trener. Om du ikke har mulighet til å delta på vårt introkurs kan du ta kurset med en personlig trener i stedet.

Om du har trent FunctionalFitness tidligere slipper du å delta på introkurset gitt at du består en screening. På en screening blir du testet i de samme øvelsene som læres bort på et introkurs. Dette er også et tilbud for gamle medlemmer som ønsker å få et bedre bilde av hva de må jobbe med mer med for å bli bedre, enten med en personlig trener eller på egen hånd.

Om du vil dele din reise med en venn, tilbyr vi også PT Duo. På DUO-timene kan man være to deltakere som deler på en trener, et godt alternativ for par, venner og fiender som ønsker jobbe mot de samme målene. Dette gjelder ikke screening.