Rolf er utdannet blikkenslager og taktekker. I tillegg til den daglige driften og gruppetimer hos oss, jobber han som platearbeider/sveiser.
Han trente turn som barn, videre ble det 8 år med fotball før styrketrening og bodybuilding ble fokus de neste 12 årene.
Verste øvelse:
Uten tvil Double unders, men devils press er ikke langt unna heller 
Beste øvelse:
Benkpress, markløft og clean 
Hans tanker om functional fitness og mål som coach:
«Det beste med dette er samholdet, støtten og hvordan denne type trening også gjør hverdagen enklere. Jeg ønsker å ivareta alle som kommer inn her. Uansett om man kommer på en gruppetime, lurer på noe ang øvelser, eller bare vil chatte- så vil jeg være tilgjengelig» 
Rolf holder flere wod’s i uken og har ansvaret for alt du kan se og ta på på boxen Lyngdal 